大家我是你们的老朋友，一个在备孕路上摸爬滚打过的过来人。今天跟大家唠唠我当年为了“好孕”，特别是想要个带把儿的，都做了哪些“功课”。
我跟我家那位，那也是啥都不懂，就知道埋头苦干。结果，一年过去了，肚子还是没动静。家里老人就开始念叨了，什么“酸儿辣女”，什么“碱性体质”容易生儿子，搞得我一头雾水，但也开始上心了。
第一步：从吃的下手！
我记得最清楚的就是“碱性食物”！为了这个，我开始恶补营养学知识，疯狂搜索哪些食物是碱性的。什么海带、木耳、菠菜、香蕉...只要听说对“Y染色体”有帮助的，我都往嘴里塞。那段时间，我老公也跟着遭殃，天天被我逼着吃他不爱吃的蔬菜。
- 早餐：碱性水果拼盘（香蕉、哈密瓜啥的），再加一杯豆浆。
- 午餐：海带排骨汤，炒时蔬（菠菜、白菜轮着来），米饭。
- 晚餐：清炒木耳，再来点坚果当零食。
吃到后面我都快吐了，感觉自己像只兔子，天天啃草。但我还是咬牙坚持，为了“儿子”，拼了！
第二步：备孕营养品不能少！
光靠吃，总觉得不够保险。我又开始研究各种备孕营养品，什么叶酸、维生素E、锌片... 一大堆，恨不得把药店搬回家。这些东西可不能乱吃，我专门咨询了医生，按照医生的建议来补充。
我老公也没闲着，让他戒烟戒酒，多吃含锌的食物，说是能提高精子质量。他还挺配合，毕竟这事儿他也得出力！
第三步：算排卵期，找准时机！
这可是重头戏！光吃好喝好还不行，得找准时机“播种”。我买了排卵试纸，每天测，盯着那两条杠的变化。一发现有戏，立马拉着老公回家“加班”。
网上说，排卵期前多努努力，更容易怀儿子。我也不知道真假，反正照做了。那段时间，我们俩的生活，除了上班，就是研究排卵试纸，感觉像搞科研一样。
第四步：保持好心情！
虽然前面做了这么多，但我心里还是挺忐忑的。毕竟生男生女这事儿，谁也说不准。我尽量放松心情，多跟朋友聊天，看看喜剧电影，转移注意力。
有时候，压力太大反而适得其反。我告诉自己，顺其自然，该来的总会来。就算生的是女儿，我也一样爱她！
结果揭晓！
功夫不负有心人，三个月后，我终于怀上了！怀着忐忑的心情，熬过了漫长的孕期。当医生告诉我，是个男孩的时候，我激动得差点跳起来。
回想那段备孕经历，真的是又辛苦又幸福。虽然我成功生了个儿子，但我并不想鼓吹某种方法一定有效。毕竟生男生女是概率问题，影响因素很多。我只是分享了自己的实践过程，希望能给正在备孕的姐妹们一些参考。最重要的是，保持好心情，顺其自然，宝宝健康才是最重要的！
希望我的分享对大家有所帮助！祝所有备孕的姐妹们都能心想事成，早日抱上健康的宝宝！
