药桑葚助孕管用吗？备孕必看这5个科学小妙招

那天刷小红书看到有人说药桑葚能助孕，吹得天花乱坠，我和老公就琢磨着试试。我俩备孕一年多了，啥法子都试过，这回一听这玩意儿管用，赶紧就跑去药店买了一包回来。

我的尝试过程

一回家，我就拆开药桑葚包装，黑乎乎一小袋子，闻起来甜甜的。老公在旁边说：“这东西真有那么大作用？”我就拿温水泡了一小把，尝了口，味道还行，酸酸甜甜的，跟普通桑葚没啥区别。每天早晚各吃一次，吃了足足一周，肚子一点动静都没有。

科学妙招的实践记录

没辙了，我就开始研究更多法子。后来看了些备孕文章，总结出5个科学小妙招，亲自一个个试了。

• 第一招，吃营养均衡的菜。我就学着做菜谱，多吃绿叶菜和鱼，少吃外卖。早上整点燕麦粥加鸡蛋，中午炖个排骨汤，晚上吃点水果沙拉。坚持了俩礼拜，整个人精神多了。
• 第二招，作息规律睡觉。以前经常熬夜刷剧，现在我就给自己设闹钟，10点准时关灯。躺床上不看手机，听点轻音乐。头几天睡不着，硬生生躺着，过段时间就习惯了。
• 第三招，定期运动走动。我拉着老公去公园散步，每周三回，每次走个30分钟。刚开始腿酸疼，后来慢慢好了。遛弯儿时候还能聊聊生活，挺放松的。
• 第四招，心理别太紧张。备孕老失败，我动不动就焦虑。我就学着深呼吸，做个瑜伽啥的。朋友说我太较真了，该玩玩，周末去看个电影，心态确实稳了点。
• 第五招，按时检查身体。原来老拖拖拉拉，现在每两个月跑趟医院。医生建议多吃点叶酸片，我就按时啃药丸子，配合着药桑葚一块来，看能不能加成效果。

这些小妙招挨个轮着来，药桑葚也没停。坚持了快两个月，肚子还是鼓不起来。

的结果和反思

整件事儿耗了仨月多，药桑葚吃了好几袋，妙招也全试了，结果屁用没有。月底去医院一查，医生说啥问题都正常，可能就是时机未到。白折腾一圈。我算看明白了，药桑葚纯属瞎忽悠，关键还是生活规律点儿。老公还说：“早知道省点儿钱，买肉多香。”回想起来，笑死人。