说到这助孕，真是一把辛酸泪。备孕了小两年肚子没啥动静，医院也跑了，检查也做了，就是说不上来个所以然。那段时间真是焦虑，啥法子都想试试。后来听我一个老姐妹说，她表嫂就是靠艾灸调理身体怀上的，说得神乎其神的。我当时就寻思，死马当活马医呗，反正也没啥坏处，万一？就这么着，我踏上了我的“艾灸助孕”之路。
我的艾灸准备之路
说干就干，我立马开始在网上扒拉各种艾灸的资料。看得我眼花缭乱，啥陈艾、金艾条，还有各种艾灸盒、艾灸罐。我琢磨着，刚开始别整太复杂的，就先买了几盒看着还不错的三年陈艾条，又配了个那种可以绑在身上的随身灸的小布袋子，想着这样方便点，不用一直用手举着。
穴位这块儿，我可真是下了点功夫：
- 肚子那一片儿：啥关元、气海、神阙（就是肚脐眼儿），还有个叫“子宫穴”的，听名字就知道跟咱这事儿关系大。我都是摸着大概位置，书上说关元在肚脐下面三指还是四指来着，反正就大概那个区域，热乎乎的就行。
- 腰后面：主要是八髎穴，这一片据说对妇科特别还有命门、肾俞，说是补肾气的，肾好底子才好嘛
- 腿上：三阴交是必须的，都说是女人的“不老穴”。还有足三里，说是能增强免疫力，调理脾胃。
我都是边看图边在自己身上比划，刚开始找不准也正常，多摸索几次就有感觉了。
开始我的“烟熏火燎”助孕实践
第一次点艾条，那烟味儿还真挺冲的！我特意开了窗户，还把抽油烟机给打开了。艾条点燃一头，插进那个小布袋的艾灸器里，然后绑在穴位上。刚开始还小心翼翼的，生怕给烫着了。那股热乎气儿慢慢渗透进皮肤里，感觉还挺舒服的，尤其是灸肚子的时候，暖洋洋的，特别放松。
我一般是这么安排的：
- 月经干净后开始灸，到下次来月经前三四天停掉，经期肯定是不灸的。
- 肚子和腰上的穴位，我会用那种多孔的艾灸盒，一次能灸好几个，省事儿。每个地方灸个20-30分钟，感觉皮肤微微发红发热就行。
- 腿上的穴位就用那个随身灸的小布袋，也是20分钟左右。
- 基本上隔天灸一次，或者一周灸个两三次，看自己时间安排。
过程中也有点小狼狈：
最头疼的就是烟味儿。虽然我买的说是微烟的，但还是挺大的，每次灸完屋里都跟失火了似的，衣服头发上全是那股艾草味儿。有时候老公都嫌弃，哈哈。还有就是得小心别烫伤，特别是用艾灸盒的时候，温度高了要及时调整，或者垫块毛巾。
坚持艾灸，身体有啥变化？
就这么断断续续坚持了大概有小半年。要说立竿见影怀上，那倒是没有，我也没那么天真。但是身体上确实感觉到一些变化：
好的方面：
- 最明显的就是手脚没以前那么冰凉了。我以前冬天手脚跟冰棍儿似的，现在感觉暖和多了。
- 睡眠好像也踏实了点。以前老是翻来覆去睡不着，灸了之后感觉入睡快一些。
- 还有就是来大姨妈的时候，肚子没那么坠胀难受了，血块也少了点。这点我还是挺惊喜的。
不太好的方面或者要注意的：
- 刚开始灸那会儿，有几次感觉有点上火，嘴巴干，喉咙痛。后来我就注意多喝温水，灸完之后不马上吹风碰凉水，好像就好多了。
- 烟味儿这事儿，只能说尽量通风，或者买个好点的排烟设备？我是没辙了，就那么忍着。
艾灸助孕，我的最终感想
要问我艾灸到底有没有直接帮我怀上，这个我真说不毕竟影响怀孕的因素太多了。但是，通过这段时间的艾灸，我确实感觉自己的身体状态比以前好了，至少没那么“寒”了，整个人的气色也看着强点儿。我觉得这就够了，把身体底子打好了，好孕自然就更容易来嘛
这东西，我觉得贵在坚持。三天打鱼两天晒网肯定没啥用。如果你也想试试，一定要有耐心，别指望一蹴而就。还有就是，得根据自己的身体情况来，要是感觉不舒服就赶紧停，别硬扛。毕竟这只是个辅助调理的方法，真有啥大问题还是得听医生的。
我现在还在坚持着，虽然频率没以前那么高了，但当成一种日常保健也挺好的。就当是给自己暖暖宫，调理调理气血呗。希望我的这点儿实践经历能给正在备孕路上或者对艾灸感兴趣的姐妹们一点点参考！
