今天跟大家唠唠嗑，关于叶酸这玩意儿，到底能不能助孕？我可是实实在在的做了功课，也亲自实践了一番，现在就来分享一下我的经验。
我跟我家那位备孕的时候，听身边的人都在说，要吃叶酸！说什么能预防胎儿神经管畸形，反正就是各种当时我心里就犯嘀咕，这玩意儿真有这么神奇？
于是我就开始各种查资料，在网上搜搜，也问了认识的医生朋友。查了一圈下来，发现大家说的都差不多，叶酸确实很重要，能降低宝宝出生缺陷的风险。但是！重点来了，它并不能直接帮你怀上！
听着有点懵？我也是！简单来说，叶酸就像是盖房子前的地基，地基打好了，房子才不容易出问题。但你光打地基，房子也不会自己冒出来！
我跟我家那位就开始乖乖吃叶酸。牌子嘛随便选了个口碑还不错的，每天按时吃。我还特意买了那种小药盒，每天分省得忘记。
除了吃叶酸，我们还注意饮食，多吃绿叶蔬菜和水果，毕竟天然的叶酸更好吸收嘛生活作息也调整了，尽量早睡早起，不熬夜。毕竟身体是革命的本钱，备孕也是个体力活！
但是，吃了几个月叶酸，肚子还是没啥动静。那时候我心里就有点着急了，开始怀疑是不是自己身体有问题，或者是不是叶酸没啥用。
后来我又去医院做了个检查，医生说我身体没啥大问题，就是压力有点大，让我放松心情。医生还强调，叶酸一定要坚持吃，对宝宝
听了医生的话，我稍微放宽了心。后来我开始尝试转移注意力，不再每天想着怀孕的事儿，而是多出去走走，看看电影，跟朋友们聚聚。
结果，你猜怎么着？就在我快要放弃的时候，好消息来了！我发现自己怀孕了！当时简直不敢相信，反复测了好几遍，才确定是真的。
现在回想起来，叶酸肯定是起作用的，它给宝宝打了个好基础。但是，能不能怀上，还是有很多其他因素的，比如身体状况、心态等等。
- 我的建议是：
- 备孕期间一定要吃叶酸，但不要把它当成灵丹妙药。
- 保持良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律。
- 最重要的是，放松心情，不要给自己太大压力。
总结一下我的经验：
叶酸是好东西，一定要吃，但它不是万能的。备孕是个漫长的过程，需要耐心和坚持。祝愿所有正在备孕或者准备备孕的小姐妹们，都能早日迎来自己的好孕！
想说一句，每个人的情况都不一样，我的经验仅供参考。最好还是咨询医生，听听他们的专业意见。
