大伙儿晚上今天想跟姐妹们唠唠我自个儿琢磨出来的一套“妈助孕方法”。说起来都是一把辛酸泪，想当年为了要个娃，我可是没少折腾。现在娃都满地跑了，回头看看，那些经历还真是记忆犹新呐。
我跟我家老头子也没太当回事儿，寻思着顺其自然呗。可这日子一天天过去，肚子老没动静，我这心里就开始有点毛毛的了。眼瞅着身边朋友同事一个个都抱上娃了，你说能不急嘛我这人就这样，遇上事儿就喜欢自个儿瞎琢磨，非得弄出点名堂来。
第一步，我就开始“侦查敌情”了。 不是说去看医生，是先观察自个儿。我那时候对啥排卵期、安全期，一窍不通。后来听我妈叨叨，说女人一个月里头，就那么几天特别容易怀上。我就开始留心我那“老朋友”啥时候来，啥时候走，大概算算日子。也没用啥高科技，就拿个小本本在那儿画圈圈，标记一下。
然后，生活习惯也得跟着改改。 我跟我家老头子以前都爱熬夜，没事儿就刷手机看电视到半夜。为了要娃，我们俩一合计，不行，得早睡早起。吃的方面也注意了，以前我俩都重口味，烧烤火锅那是家常便饭。备孕那阵子，尽量吃得清淡点，多整点蔬菜水果。我家老头子还把酒给戒了，烟也抽得少了。我还逼着自己没事儿多出去走走，活动活动筋骨，说是对身体
心态，这个我觉得老重要了！ 越是急吼吼地想要，越是怀不上，真是邪门。我一开始就特别紧张，天天盼着，结果每个月“老朋友”还是准时报到，那心情真是跌到谷底。后来我寻思，这样不行，得放轻松点。我就开始找点别的事儿干，分散注意力，别老盯着肚子那点事儿。
说到具体的“实践操作”嘛嘿这个大家都懂。算准了那几天关键期，就得“辛勤耕耘”一下。 频率嘛不用太夸张，也别隔太久，就那几天稍微密集一点。我还听老一辈人说，完事儿之后，屁股底下垫个枕头，把腿抬高一会儿，说是能帮上忙。我也不知道管不管用，反正那阵子我是照做了，宁可信其有，不可信其无嘛姿势啥的，咱就不细说了，就用最传统的那种，感觉心里踏实点。
我们当时也想过，要是实在不行，就去医院查查。毕竟怀孩子是两个人的事儿，万一谁身体有点小毛病？不过还就在我们琢磨着啥时候去医院的时候，惊喜就来了。
坚持了一段时间，大概有小半年那么久， 有一个月“老朋友”迟迟没来，我心里就咯噔一下。赶紧买了个验孕棒一测，两条杠！哎呀妈呀，当时我跟我家老头子那个激动，抱着又哭又笑的。现在想想，都觉得跟做梦似的。
姐妹们，我这“妈助孕方法”也没啥特别的，总结下来就几点：
- 了解自己的身体， 算准日子挺关键的。
- 生活习惯要健康， 夫妻俩都得努力。
- 心态放轻松， 别给自己太大压力。
- 适当的时候“努力”一下， 也别忘了那些老经验。
我这都是个人经验，每个人情况不一样。要是努力了很久还没动静，还是得去医院听听专业人士的意见。但不管咋说，希望我的这点小分享能给正在备孕路上的姐妹们一点点鼓励和启发！当妈这事儿，有时候真是缘分，但也离不开咱自个儿的努力不是？
