热敷包助孕多久见效？影响因素有哪些？

今天跟大家唠唠我这几个月实践的“热敷包助孕”的事儿，希望能给也在备孕路上的姐妹们一点启发。

话说我备孕也有一段时间了，一直没啥动静，心里那个着急！各种方法都想试试，毕竟为了要个娃，啥罪都愿意遭。偶然间，在网上看到有姐妹分享用热敷包调理身体，说是能暖宫，增加卵巢供血，对助孕有帮助。

行动力还算强，立马就安排上了！

第一步：准备工具。

• 我先是在网上买了个电加热的热敷包，想着方便。
• 后来我妈说电的可能有辐射，特别是备孕，能不用就不用，就给我找了个旧的纯棉布袋，让我用粗盐热敷。
• 粗盐这玩意儿，超市里就有卖，我直接买了一大包海盐。

第二步：开始热敷。

• 一开始用电热敷包的时候，我就按照说明书上的时间，每天敷个15-20分钟，一天两次。感觉还行，就是心里总觉得有点膈应，怕有辐射。
• 换成粗盐后，我就把粗盐倒进布袋里，然后在微波炉里叮个两三分钟，摸着不烫手就行。
• 然后就躺在床上，把热敷包放在肚子上，重点是小腹的位置，暖暖的，很舒服。
• 我还会在腰部也敷一下，因为听说腰部也和子宫有关联。
• 热敷的时候，我就看看剧，听听歌，放松心情，时间也是控制在15-20分钟左右。

第三步：坚持！

这玩意儿不是一天两天就能见效的，贵在坚持！我从大概三月份开始，一直坚持到刚开始那会儿，手脚冰凉的毛病特别严重，特别是冬天，晚上睡觉都得穿袜子。热敷了一段时间后，感觉手脚没那么凉了，而且脸色也红润了一些。

第四步：去医院检查。

六月份的时候，我去医院做了个检查，医生说我的卵泡发育的还不错，子宫内膜也还可以。虽然医生没说是热敷的功劳，但是我自己感觉，热敷肯定是有帮助的。

好孕到来！

最最最惊喜的是，七月底的时候，我发现自己怀孕了！当时那个心情，简直无法用语言形容！

我的经验

• 热敷确实能暖宫，改善血液循环，对备孕有帮助。
• 粗盐热敷比电热敷包更安全，而且效果也不错。
• 一定要坚持，不要三天打鱼两天晒网。
• 热敷的也要保持良好的心态，放松心情。
• 最重要的还是要听医生的建议，定期去医院检查。

注意事项：

怀孕后，就不要再热敷了！切记！

希望我的经验能给姐妹们带来一些帮助，祝大家都能早日好孕！