前两天后台老有粉丝催我整点助孕的干货,这不就带着新鲜出炉的针灸实践来了嘛老实说,我之前也没专门搞过这个,纯粹是自家亲戚备孕焦头烂额,硬着头皮查资料加实践摸索。
开局一双手,全靠翻书查
好家伙,网上说的穴位五花八门,名字都拗口得要命。我抱着好几本老中医的书,还有针灸图谱,趴在桌子上一个个对。看得眼都花了,总算圈定几个出现频率贼高的:肚脐下头那一片有个叫“关元”的,脚脖子上面三寸的“三阴交”,膝盖下头外侧那“足三里”,还有腰骶那儿一对“子宫穴”(这名儿起的真够直白)。
买家伙事儿,开始上手
针我可不敢随便往人身上扎,搞出事算谁的?干脆整了套艾灸盒,温和点先试试水。艾条买了最普通那种,味儿是真冲!怕烫着皮肤,还专门买了隔热垫和固定用的松紧带。
- 第一步:找穴位 - 关元穴:肚脐正下四指并拢的宽度(自己手指头量,方便),拿圆珠笔轻轻点个记号,裤子一松就能做。
- 第二步:摆弄艾灸盒 - 把一小段艾条点燃了塞进灸盒里,盖子扭紧留个小口透气,烟雾呼呼地冒。盖好隔热垫,再用松紧带缠腰上固定住,跟穿了个救生圈似的,挪两步都怕它掉。
- 第三步:灸足三里、三阴交 - 脚上这两个好找,坐沙发上就能弄。一边灸一边刷手机,结果烟飘过来呛得直咳嗽,赶紧把窗开了条缝。
- 第四步:子宫穴整活 - 这俩穴位在腰骶那儿,趴着灸最舒服。找了俩灸盒,后背一边一个,趴床上玩手机。趴了十几分钟,感觉腰那块热乎乎往下渗透,还挺得劲儿,就是熏得满屋都是艾草味儿,散了一下午都没散干净。
时间怎么拿捏?
头几次不敢整太久,每个穴位就15分钟。关元和子宫穴灸完,肚子那块暖烘烘的,像捂了个暖水袋。脚上灸久了有点烫,就拿开灸盒让皮肤缓缓。连续搞了两周,亲戚说肚子真暖和了不少。
效果到底有没有?
这事真不好拍胸脯保证!亲戚做全套检查调身体,加上艾灸这俩月,心态放松不少。前几天微信发我,说验孕棒两!道!杠!了!咱不是神医,不敢说全是艾灸的功劳,但肯定没帮倒忙。
搞明白一件事:想靠几个穴位就怀上那是扯淡!这玩意儿得跟正规治疗搭伙干,当个暖宫促循环的辅助挺实在。那些吹得神乎其神的穴,说白了就这几个核心,找准了,温和搞,别指望一步登天。