说起这“助孕”的事儿，也没啥特别高深的，就是我自个儿跟我媳妇儿亲身走过的一段路。跟大家唠唠我们是咋一步步过来的，希望能给也在路上的朋友们一点参考，纯粹是个人经历分享。
我俩结婚好几年了，也没特意要孩子，觉得顺其自然呗。后来家里老人开始念叨了，我俩也觉得岁数差不多了，是该考虑下一代的事儿了。那就开始呗，以为挺简单的事儿，不就是要孩子嘛
第一步：自己瞎琢磨阶段
就是停了避孕措施。想着年轻人身体没啥问题。网上查了查，说什么算排卵期管用。我就下了个手机软件，看着上面预测的日子，那几天就特别“勤奋”一点。还真别说，那段时间搞得跟上班打卡似的，压力还不小。媳妇儿也挺紧张的，老问我“这月有戏没？”
第二步：发现不对劲，开始找原因
就这么瞎忙活了大半年，一点动静都没有。每个月媳妇儿“大姨妈”一来，我俩就挺失落的。这时候心里就有点打鼓了，是不是哪儿不对劲？不能再这么自己瞎搞了。我俩一商量，决定去医院查查。
第三步：上医院检查，听医生叨叨
去了医院，挂了号，医生挺负责的，问了好多情况。然后就是一堆检查，抽血、化验啥的，我俩都查了。等结果那几天，心里七上八下的。还结果出来说我俩都没啥大毛病，就是可能身体状态不是最佳，需要调理调理。
调整生活，听医生的话
医生给的建议挺实在的，没啥花里胡哨的：
- 作息规律是头条： 以前我俩都爱熬夜，刷手机看剧啥的。医生让必须改，早睡早起。我那段时间真是晚上十点半准时上床，手机都不敢多看。
- 嘴上得把门： 烟酒必须戒了。我本来偶尔还喝点小酒，那段时间是滴酒不沾。吃的方面也注意，少吃油炸、辛辣的，尽量在家里做饭，清淡点，营养均衡。媳妇儿也跟着一起吃“健康餐”。
- 心态放平稳： 医生说，越着急越不容易怀上。让我们放松心情，别老想着这事儿。这点最难做到，但还是得尽量调整。我俩就周末多出去走走，爬爬山，转移注意力。
- 运动动起来： 不能老坐着，得适当运动。我俩就晚饭后一起散步，坚持了挺久。
- 更科学地找时机： 医生教了更准的方法测排卵，不光是靠软件瞎猜了。比如用那个排卵试纸，看着颜色变化来安排“功课”，感觉靠谱多了。
第四步：坚持就是胜利（差点放弃）
就这么着，我俩跟执行军令似的，把医生的建议一条条落实。过程挺枯燥，也挺磨人的。尤其是看着身边朋友一个个都抱上娃了，心里那滋味儿……有时候真想放弃了，觉得太难了。
中间也听人说过什么偏方、什么祖传秘方，也动过心。但想想还是算了，觉得不靠谱，还是老老实实听医生的，调理身体是正道。
医生也提过，实在不行还有别的医学手段，比如吃点药什么的。但我俩当时还是想再靠自己努力一把，总觉得还没到那一步。
守得云开见月明
就这么坚持调理了大半年，具体多久记不清了，反正是感觉生活习惯都快成苦行僧了。突然有一次，媳妇儿那个月“大姨妈”推迟了挺久，我俩心里又开始嘀咕。买了验孕棒一测，两条杠！当时我俩都懵了，反复看了好几遍，确认不是眼花。那一刻，真是激动得不知道说啥感觉之前所有的坚持和付出都值了！
这就是我跟我媳妇儿的“助孕”经历，没啥捷径，就是找对方向，然后坚持。中间肯定有焦虑、有失落，但俩人互相打气，一起努力，总算有了好结果。希望我的这点经历能给大家点信心。
