试管婴儿泡脚的最佳时间（医生建议这个时段效果佳）

试管婴儿这条路走得真不容易，听别人说泡脚能助孕，我就傻乎乎开始行动了。最开始自己瞎折腾，睡前拿个塑料盆，水龙头哗哗放热水，脚往里一伸就完事，泡了俩礼拜屁用没有。

医生一句话点醒我

复查时跟主治大夫唠嗑提了一嘴泡脚的事，她拍着大腿说："你这时间全泡错了！"原来试管期间泡脚讲究特别多，不是随便泡都行。

医生拽着我的手反复交代：

• 早上绝对不行，刚起床身体没苏醒，泡了反伤气血
• 下班回家立刻泡是找死，身体还处于亢奋状态
• 最佳时间段是晚7-9点，这时候肾经最活跃

重新调整后的实操记录

当天晚饭后卡着七点整开搞。先接半盆45℃左右热水，扔了把艾草包，坐沙发上脚刚伸进去就嘶嘶抽气——妈呀烫死个人！赶紧兑冷水调到温热状态。水位必须盖过脚踝上三指，脚底板能清晰看到血管突突跳。

掐着手机倒计时：

• 前5分钟脚背通红
• 10分钟后背微微发汗
• 坚持到20分钟时浑身舒坦

某天追剧超时泡了半小时，结果心跳砰砰响，吓得我赶紧缩短时间。

三个月后的意外收获

这么搞了三个月，最明显的是以前冰凉的脚现在整天暖烘烘的。上月做B超医生突然"咦"了声，说子宫内膜血流比上次好多了。虽然还不知道最终结果如何，但踩着晚七点的钟声泡脚这事我会一直坚持下去。