这“vb助孕吗”的话题，隔三差五就有人跑来问我，好像我经验多丰富似的。我也没啥秘方，就是自己当年走过一些弯路，瞎折腾过一阵子，今天就跟大家伙儿掏心窝子聊聊我的那点实践记录。
想当年我跟我家那口子琢磨着要个娃，那会儿真是，啥消息都往耳朵里灌，什么法子都想试试。“维生素B”这玩意儿就蹦出来了。小区里那些阿姨们，我妈打牌的搭子，甚至八竿子打不着的亲戚，都神神秘秘地跟我说：“你得吃点VB，那玩意儿对卵子还能让你月经准，排卵也跟着准！”说得我是一愣一愣的，好像不吃就亏大了。
心软，加上那会儿心里头也确实着急，想着反正维生素嘛估摸着吃点也没啥大坏处。于是乎，我也随大流，颠儿颠儿跑去药店溜达。好家伙，那货架上，红红绿绿的瓶瓶罐罐摆了一大片，这个跟我说B1、B2、B3能保卵巢，那个吹嘘B6能调内分泌。看得我眼都花了，随便挑了个瞅着还算顺眼的牌子，就回家当任务似的开始磕。
每天雷打不动，早上起来第一件事儿，就是摸出那颗小药片给吞下去，比上班打卡还准时。 那段时间，我还真觉得自己挺有“仪式感”的。光吃这个，心里头还是不踏实，寻思着得多管齐下才行。于是我还配合着又是量体温，又是用排卵试纸测，食补那摊子事儿也没落下，什么黑豆浆，红枣枸杞，能往嘴里塞的都给安排上了。那阵子，我感觉自己不是在备孕，简直就是在实验室里搞科研项目，天天记录，天天分析。
可日子一天天过去，我这肚子是一点儿动静都没有。我就开始犯嘀咕了，这VB，真有他们说的那么神乎其神？后来我一个当医生的发小，一句话点醒了我。她说：“我说你，B族维生素确实是身体必需的，缺了肯定不行，像有些人缺铁贫血啥的，它也能帮着身体更好地吸收铁质。但你要说光靠吃几颗VB就能怀上孩子，那也太把豆包不当干粮了，太神化它了！”
她还跟我掰扯，说：“备孕这事儿，它是个系统工程，懂不懂？你自个儿的身体状态、精神压力大不大、俩人的身体底子怎么样，哪个不比那几片VB重要？有些人还瞎补，本来身体里不缺那玩意儿，硬生生给补进去，反而可能把身体平衡给打乱了。真觉得自己哪儿不对劲，或者想知道缺不缺老老实实去医院挂个号，让大夫给瞅瞅，该查啥查缺啥补都得听医生的专业意见。 不能自个儿瞎琢磨，更不能听隔壁王大妈瞎指挥。”
从那以后，我算是彻底想通透了。这VB，你要是平时吃饭不咋地，挑食偏食，或者医生检查了说你确实缺那么一点儿，那听医生的，适当补补，没毛病。但你可千万别把它当成什么助孕的“主力军”，更别指望它能当“神丹妙药”。它顶多算个“后勤支援”，能锦上添花就不错了，你要是真指望它能力挽狂澜，那多半是要失望的。
后来我就把那些瓶瓶罐罐都给收起来了，也不再天天神经兮兮地盯着排卵期算日子了。跟我家那位，该吃吃该喝喝，抽空还出去旅旅游，散散心，把工作上那些烦心事儿也先丢一边。你还别说，真是怪事儿，这心情一放松，没过多久，还真就揣上娃了。
姐妹们，你要是也在备孕的道儿上，这VB到底助不助孕，我的经验是：了解一下没坏处，但千万别太把它当回事儿，更别指望它挑大梁。 先把自己个儿的身体底子好好打牢，吃好、睡好、心情舒畅，有啥不舒服的地方，麻溜儿地去看医生，这比啥偏方都来得实在。别让那些焦虑情绪把你给带偏了，买一堆用不着的东西瞎折腾。我这可都是亲身实践总结出来的，希望能给你们提个醒儿，少走点弯路。
