大家今天跟大家唠唠嗑，说说我之前为了怀上宝宝，尝试用三七花调理身体的那些事儿。希望能给正在备孕或者有类似情况的姐妹们一点参考。
我之前一直觉得自己身体挺好的，也没啥大毛病。结婚后，想着顺其自然要个孩子，结果一年多过去了，肚子还是一点动静都没有。去医院检查，医生说我有点气血不足，让我注意调理。当时我就懵了，气血不足？这玩意儿我怎么调？
后来我在网上各种查资料，看到有人说三七花可以活血化瘀，对女性备孕有帮助。我就想，反正试试也没啥坏处，就开始了我喝三七花的漫漫征程。
得买三七花。 我在网上看了好多家，选了一家看起来比较靠谱的。买回来之后，花是那种小小的一朵朵，绿中带点红，闻起来有点淡淡的药味儿。我专门问了客服怎么喝，她说直接用开水泡就行，一次放个三五朵。
接下来就是泡水喝了。 刚开始喝的时候，味道有点苦，不太习惯。我就加了一点点蜂蜜，稍微好入口一点。我每天都坚持喝，早晚各一杯。喝了一段时间，感觉睡眠好像好了一些，之前晚上总是翻来覆去睡不着，现在能一觉睡到天亮了。
除了喝三七花，我还注意调整自己的生活习惯。 之前我特别喜欢熬夜，追剧、刷手机，每天不到半夜不睡觉。为了备孕，我强迫自己早睡早起，每天晚上十点半之前必须上床睡觉。饮食方面，我也尽量吃得清淡一些，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
我还坚持每天锻炼身体。 以前我基本不运动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。现在我每天都会出去散步半个小时，或者做一些简单的瑜伽。感觉身体素质确实提高了不少。
就这样，我坚持喝三七花，调整作息和饮食，坚持锻炼身体。大概过了半年左右，有一天早上，我突然发现自己例假推迟了几天。心里有点忐忑，赶紧买了验孕棒测了一下，竟然是两条杠！当时我激动得差点跳起来，赶紧把这个好消息告诉了老公。
我想说的是，三七花可能对一部分人有帮助，但并不是对所有人都有效。 备孕是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。最重要的是，保持良好的心态，不要给自己太大的压力。如果长时间备孕不成功，还是要及时去医院检查，寻求医生的帮助。
- 我的用量： 每天早晚各一次，每次3-5朵。
- 我的饮用方式： 开水冲泡，加少量蜂蜜。
- 我的其他辅助措施： 调整作息、健康饮食、适量运动。
希望我的经历能给大家带来一些帮助，祝愿所有备孕的姐妹们都能早日好孕！
