我和我家那位当初为了要娃这事儿，可是没少折腾。今天就跟大家唠唠我们自己实践过的一些所谓的“最佳助孕姿势”，纯粹是个人经验分享哈，不一定科学，但确实是我们一步步摸索过来的。
咱也不懂，就上网瞎搜，问问过来人啥的。都说有些姿势能帮着小蝌蚪们更快更准地找到卵子妹妹。我们就本着“宁可信其有，不可信其无”的精神，开始了实践。
我们试了最传统的那种，就是男上女下。这个不多说了，老祖宗传下来的，肯定有它的道理。实践的时候，我感觉主要是图个精液能往里头流，不容易出来。完事儿后，我会让老婆平躺着，有时候还会在她屁股底下垫个枕头，让她稍微抬高点，据说这样能借助重力，让精液在里面多待会儿。
后来又试了试后入式。这个姿势，网上说能让精子更靠近宫颈。我们试了试，感觉也还行，主要是换换花样，别老一种姿势，也怕影响心情不是？我个人感觉，这个姿势确实进入得比较深，理论上可能确实离目标更近一点。
还有个侧躺，屁股底下稍微垫高点的。这个姿势感觉比较放松，不像传统姿势那么“一本正经”。老婆说这个姿势她也觉得舒服些，压力小。同样，完事后也是让她尽量保持那个姿势，或者平躺垫高臀部一会儿。
重点来了，我觉得不管啥姿势，完事儿后的“保养”特别重要。
- 平躺并抬高臀部：这是我们每次必做的。完事儿后，我会立马找个枕头或者叠起来的被子，塞到老婆屁股底下，让她就那么躺着，差不多得有个15到20分钟。咱也不懂啥大道理，就觉得这样能让精液尽可能往深处流，给小蝌蚪们争取更多时间和机会。
- 避免立即起身：千万别一结束就急着去洗手间或者干别的。憋一会儿，为了娃，这点牺牲不算
我们那段时间，基本上就是这几种姿势换着来，然后重点做好“后戏”——就是那个躺平抬高臀部的步骤。我们还配合着算排卵期，注意饮食和作息啥的，毕竟这助孕是个系统工程，不能单靠姿势。
要说哪个姿势就“最佳”，我个人觉得真没个绝对的。可能传统姿势配合完事后垫高臀部，是最符合“利用重力”这个朴素道理的。但更重要的是双方都觉得舒服、放松，别把这事儿当成任务，压力太大反而不
反正我们就是这么折腾过来的，后来也确实如愿以偿了。我这点儿土方法，希望能给正在备孕路上的朋友们一点点参考。核心就是，怎么舒服怎么来，然后记住完事后多躺会儿，给小蝌蚪们加加油！
