说到这个助孕中药灌肠，我可真是有段实践经历了，今儿个就跟大伙儿好好唠唠。
为啥想到这招？
我跟老公备孕也有段日子了，肚子一直没啥动静。去医院查了一圈，医生说我身体底子还行，就是盆腔那边有点血液循环不太畅通，有点轻微的炎症啥的，说是这个可能会影响受孕。西医也试过一些，效果嘛就那样。后来听一个已经成功上岸的姐妹说，她之前也是类似情况，试了中药灌肠，感觉还不错。我心想为了娃，啥法子都得试试！
开始前的准备
我先是找了个我们当地口碑还不错的老中医，把我的情况原原本本跟大夫说了。大夫给我把了脉，看了舌苔，然后就根据我的体质开了个方子，说是主要作用是活血化瘀、通经活络，顺带消炎。拿到方子，我就直奔药房抓药去了。
药材准备好了，接下来就是工具了：
- 一个专门的灌肠袋，药店就能买到，带个管子和开关那种。
- 熬药的砂锅，这个家里本来就有。
- 滤网，用来过滤药渣的。
- 还有就是一些毛巾啥的，以防万一弄脏。
我的具体操作过程
第一步：熬药
这个跟平时熬中药差不多。我一般是头天晚上把药材泡上，第二天早上起来熬。先用大火烧开，然后转小火慢慢咕嘟，熬个大概三四十分钟，让药效充分出来。熬好之后，把药液用滤网过滤出来，去掉药渣。一般一次熬出来的药液，大夫会告诉我用多少量，剩下的可以放冰箱下次用，用之前再加热一下。
第二步：准备灌肠
药液弄好后，关键是温度！这个太重要了。不能太烫，怕伤到肠道黏膜；也不能太凉，凉了刺激也不药效也发挥不出来。我一般是等药液晾到跟体温差不多，大概37、38度左右，用手背试试，温温的，不烫手就行。然后把药液倒进灌肠袋里，把管子里的空气排干净。
第三步：开始灌肠
这个环节，刚开始确实有点不好意思，也挺紧张的。我一般选择在晚上睡觉前进行。地点就在卫生间或者卧室铺个垫子。姿势嘛医生建议的是左侧卧位，双腿稍微蜷起来一点，这样药液比较容易进去，也容易存住。然后，就把灌肠袋的管子头涂一点润滑油（我用的是医用石蜡油），轻轻地、慢慢地塞进肛门里，大概进去个5到7厘米左右。这个过程一定要放松，别紧张，越紧张越不好弄。
第四步：灌注和保留
管子放好后，就打开灌肠袋的开关，让药液慢慢流进去。速度不用太快，太快了容易有便意，憋不住。药液都灌进去之后，就把管子拔出来。然后最重要的就是尽量憋住！医生说至少要憋半个小时以上，最好能憋到第二天早上自然排便。这样药液才能被肠道充分吸收。刚开始憋着确实有点难受，总想上厕所，我就尽量分散注意力，看看书或者闭目养神。慢慢习惯了就好一些。
我一般是月经干净后的三四天开始灌，连续灌个七到十天左右，然后就停了等下次月经。具体听医生的安排。
实践中的一些小体会
- 耐心最重要：这不是一蹴而就的事儿，得坚持。我当时也是咬着牙坚持下来的。
- 放松心情：别把这事儿当成天大的负担，越紧张效果可能越不
- 注意卫生：灌肠袋每次用完都要好好清洗消毒，下次用之前再用开水烫一下。
- 听医生的：这个方法不是每个人都适用，也不是随便什么中药都能灌的。一定要在专业医生的指导下进行，根据自己的具体情况来。别自己瞎琢磨。
我大概坚持了三个多周期，配合着生活作息调整和适当运动。后来还真就成了！我不能说百分百是中药灌肠的功劳，毕竟怀孕是个复杂的事儿，但我觉得它肯定起到了不小的辅助作用，至少它帮我改善了盆腔的环境。
这就是我的实践记录了，希望能给有需要的朋友们一点点参考。但还是那句话，具体情况具体分析，一定要遵医嘱！
