说到豆腐助孕这事儿，我自个儿还真捣鼓过一阵子。那会儿正备孕，听人说这豆制品，尤其是豆腐，对女同志能调理调理，帮着怀上。耳朵根子软，一听有门儿，就寻思着试试。
我的“豆腐助孕”实践是这么开始的
第一步，就是先去了解了解。我没去看那些个复杂的医学报告，就老婆孩子热炕头那种论坛上瞎逛，看别的姐妹们怎么说。有的说豆腐里有啥“类雌激素”，能帮着卵泡长；有的说就是营养蛋白质高。反正听下来，感觉吃点没坏处。
第二步，就是行动起来，买！ 我记得那会儿，菜市场是我去得最勤快的地方。专门挑那些看起来白白嫩嫩的豆腐，有时候买板豆腐，有时候买嫩豆腐，偶尔还买点豆干、豆皮换换口味。当时的想法特简单，既然要“助孕”，那肯定得多吃点，量变引起质变嘛
具体我是怎么吃的？
这可就有讲究了，也不能天天光啃豆腐，那不得吃腻了。我琢磨着变着花样来：
- 早餐：有时候会自己打豆浆，多放点黄豆，少放糖。觉得豆浆跟豆腐一家亲，效果应该差不多。
- 午餐或晚餐：这是豆腐的主战场了。
- 最常做的就是家常豆腐，加点肉末、青椒、胡萝卜丁，炒得香喷喷的，下饭！
- 还有就是豆腐汤，什么鲫鱼豆腐汤，白菜豆腐汤，简单又暖和。鲫鱼汤不是也说对身体好嘛一锅炖了。
- 偶尔也整个麻婆豆腐，虽然辣，但想着能促进血液循环，没准儿也有好处？就是不敢做得太辣。
- 实在懒得动了，就买那种盒装的嫩豆腐，回家拿开水烫烫，淋点生抽香油，也算一道菜。
吃的频率嘛基本上是隔三差五就会有一道豆腐相关的菜。有时候连着吃两三天，有时候隔一天。心里想着，这玩意儿温和，应该得多坚持坚持。
坚持了一段时间，有啥感受？
要问我这豆腐到底起了多大“助孕”的决定性作用，我真拍着胸脯说不准。因为备孕这事儿，它是个系统工程，不是单靠吃某一样东西就能立马见效的。那段时间，我不光是在吃豆腐上下功夫，作息也调整了，尽量不熬夜；心情也放轻松，没给自己太大压力；叶酸片也按时吃着。这些都是同步进行的。
但是，我能感觉到的是，那段时间整体身体状态还不错。可能是因为豆腐本身营养丰富，蛋白质含量高，对身体是个不错的补充。而且豆制品相对来说比较清淡，不像大鱼大肉那么油腻，吃了之后肠胃也舒服。
心理作用可能也有一部分。就感觉自己为了“迎接新生命”在积极做准备，在努力，这种积极的心态本身可能就是一种“助孕剂”。每次吃豆腐的时候，都带着点小小的期盼，哈哈。
的结果？后来我确实是顺利怀上了。我不能把功劳全归给豆腐，毕竟那么多方面都在调整。但我寻思着，这豆腐在整个过程中，起码没拖后腿，可能还真就默默地出了一份力，帮着把身体的“土壤”弄得更肥沃了点。
你要是问我豆腐助孕么？我会说，它不是啥神药，但作为一种健康的食材，备孕期间适量吃点，搭配均衡的饮食和良好的生活习惯，肯定是有益无害的。就当是给身体加加油，给好孕多一份可能。我那会儿就是这么琢磨，也是这么干的，分享给有需要的朋友们参考参考！
