说起这个当归助孕汤，我也是琢磨了好一阵子才开始动手实践的。那会儿备孕嘛总想着能做点啥调理调理身体，听老一辈的街坊邻居念叨过，说当归对女同志尤其是想要宝宝的，可以试试。
我的准备工作是这样的
我先是去家附近的中药铺子转了转。当归这东西，得挑好点的，我也不太懂，就让药铺老师傅给推荐的，闻着有股浓郁的药香味，颜色看起来也正。除了当归，我还准备了些常见的搭配食材：
- 乌鸡：都说乌鸡滋补，对女性我特地去菜市场挑了只看起来精神的。
- 红枣：补气血的，这个家里常备，就用了些饱满的大红枣。
- 枸杞：明目，也带点滋补的意思，抓了一小把。
- 生姜：几片，主要是去腥提味的，也能暖暖身子。
这些东西准备起来倒也不费事，都是些家常的玩意儿。
开始动手炖汤
家伙事儿都齐了，我就开整了。我习惯用砂锅炖汤，感觉炖出来的味道更醇厚些。
第一步，处理食材。乌鸡我让摊主给剁成块了，回来拿冷水泡了泡，去去血水。然后烧一锅开水，把鸡块焯一下，撇掉浮沫，这样炖出来的汤才清亮。当归，我稍微冲洗了一下，红枣去核，枸杞也洗干净，姜切片。
第二步，下锅炖煮。把焯好水的乌鸡块放进砂锅里，然后把当归片（我一般放个三四片，不敢多放，怕太燥）、红枣、姜片一股脑儿都丢进去。枸杞我通常是等快出锅前半小时再放，怕煮太久营养流失了。
第三步，掌握火候。加足量的冷水，一定要一次加够，中途最好别再添水。然后就开大火烧开，水滚了之后，立刻转成最小的火，那种锅里将开不开，咕嘟咕嘟冒小泡的状态最盖上锅盖，就让它慢慢炖着。
一般我都会炖上至少一个半小时，有时候时间充裕，会炖足两个小时。那香味儿，慢慢就从厨房飘出来了，闻着就觉得滋补。
喝汤的体验和感受
炖好之后，我会撇去表面的浮油，然后盛上一碗，趁热喝。汤色是那种带点药材色的黄亮，味道嘛因为有当归，会有点特殊的药膳味，但红枣的甜和乌鸡的鲜融合在一起，还挺好喝的，至少我不排斥。
我一般是在月经干净之后开始喝，连着喝个三五天，或者一个星期。那段时间，最明显的感觉就是手脚会比平时暖和一些，以前冬天手脚冰凉是常事，喝了这个汤之后，感觉身体里像是多了个小火炉，整个人都舒坦不少。
至于“助孕”这个主要目的嘛我觉得这东西真不好说。毕竟影响怀孕的因素太多了，心情、作息、双方身体状况等等。我不能打包票说喝了这个汤就一定能怀上，但我觉得，它确确实实帮我把身体调理得更暖和了，气色看起来也好了一些。至少，我觉得整个人的状态是往好的方向发展的。
后来我也顺利有了宝宝。现在回想起来，我觉得这个当归乌鸡汤，可能也默默地出了一份力，就算不是直接的助孕，起码它帮我打了个还不错的身体底子。
一点小小的总结
这个当归助孕汤的实践过程还是挺简单的，食材也不难找。关键是坚持，三天打鱼两天晒网肯定不行。还有就是，每个人的体质不一样，如果你也想试试，最好先了解下自己的身体适不适合，当归毕竟是药材，别乱用。可以的话，咨询下懂行的人更
对我个人而言，这是一段挺不错的食疗经历。分享出来，给有需要的朋友们一个参考，但记住，这只是我的个人实践记录，具体情况还得具体分析哈！
