今天就来叨叨我用这个助孕热敷包的经历。备孕有段时间了，试了不少法子，听人说热敷肚子对宫寒有点好处，能暖暖宫，我就琢磨着试试。
我是怎么开始捣鼓这玩意的
我是在网上瞎逛，看见有人推荐说用粗盐炒热了敷肚子。我想着这简单，家里盐多的是。结果？试了一次，那个费劲！盐得炒到滚烫，装袋子的时候还怕烫着手，温度也不好控制，一会儿就凉了，还得重新炒，厨房弄得一股子咸味，麻烦得要死。关键是，我这人懒，坚持不下来。
后来又在一些妈妈群里看她们聊，有人就提到了那种专门的电加热的热敷包，说里面也是中药材或者海盐啥的，插电就能用，方便。我一听，这个适合我。立马就去搜了搜，牌子还挺多，看来看去，挑了个评价还行、价格也过得去的，主要成分说是些艾草、当归、粗盐之类的，听着就挺养生。
具体咋用的？
东西到手之后，拆开来就是一个布袋子，里面是药包，外面有个加热套。用法也挺简单：
- 第一步，检查。 先看看加热套有没有破损，线路是不是好的，安全第一嘛
- 第二步，把药包塞进去。 对准了，放平整。
- 第三步，插电预热。 我一般是睡前半小时到一小时就开始预热。它有个控制器，可以调温度和时间，我通常选中档，定时一个小时左右。
- 第四步，敷肚子。 等温度差不多了，就把它放到小肚子上，也就是中医说的丹田、关元那一片。有时候也敷敷后腰，感觉腰酸的时候特别舒服。
刚开始用的时候，热乎乎的往肚子上一放，那感觉，绝了！ 特别是冬天，整个小肚子都暖洋洋的，整个人都放松下来了。我一般是躺在床上，一边看会儿书或者刷刷手机，一边敷着。有时候敷着敷着就睡着了，不过它有定时功能，到点自己就断电了，这点还挺省心。
用了之后的感受和一些叨叨
一开始我也不太信这玩意儿能有多大用，主要是图个方便，想着好歹能暖和暖和。我基本上是每天晚上睡觉前，雷打不动地敷上半个到一个小时。月经期我就停几天，怕活血太过。
坚持用了一段时间，大概两三个月。要说身体上立竿见影有啥巨大变化，那倒也没有那么玄乎。但是有几点感受还是挺明显的：
- 是痛经好像缓解了点。 以前来大姨妈头两天会不太舒服，用了这个之后，感觉小腹坠胀感轻了一些，没那么难受了。
- 再就是睡眠好像好了些。 可能是因为敷着暖和舒服，人容易放松，入睡就快了。
- 心理作用也挺大。 备孕嘛有时候心情挺重要的。每天敷一敷，感觉自己在为“好孕”做点努力，心里踏实点，焦虑感也少一些。
至于最关键的“助孕”效果，这个东西怎么说，它肯定不是啥灵丹妙药，不能说用了就一定能怀上。毕竟怀孕是个复杂的事儿，涉及到方方面面。但我觉得，它作为一个辅助手段，改善一下局部血液循环，让子宫环境温暖一点，总归是没坏处的。至少，它让我感觉舒服，心情也放松了。
后来后来我确实是顺利怀上了。我也不知道这里面这个热敷包占了多大功劳，因为那段时间我也在调理饮食、规律作息啥的。但要说它一点用没有，我也不信。可能就是各种因素综合作用的结果。
这个助孕热敷包，你要是问我值不值得试，我会说，如果你也有宫寒怕冷、或者痛经的困扰，又或者备孕期间想找点啥法子让自己舒服点、放松点，那买一个用用也无妨。选个正规厂家的，注意用电安全，别期望太高，就当是日常保养了。反正我用下来感觉还行，至少比自己天天炒盐省事儿多了，哈哈。
