今天跟大家聊聊我自个儿实践过的一个小法子——小麦仁助孕。这事儿说起来，也是一段经历，记录下来给有需要的朋友们做个参考。
为啥我会去尝试这个？
话说那阵子，我跟我们家那位，为了要个娃，真是没少折腾。医院也跑了，各种检查也做了，医生总说没啥大问题，让放轻松。可越是这么说，心里头越是着急，压力山大。各种偏方、食疗也打听了不少，但总觉得不太靠谱，或者操作起来太麻烦。
后来有一次回老家，跟我一个远房的婶婶聊天，她都快七十了，精神头特聊着聊着就说起孩子的事儿，她听我唉声叹气的，就说：“你们年轻人，就是花样多，也容易焦虑。我们那会儿，条件不但也讲究个食补。我跟你说个简单的，就那小麦仁，熬粥喝，对女人容易怀上。”
我一听，小麦仁？这不就是咱平时说的麦子粒儿嘛超市粮油区就有卖的。婶婶说，是，就是那个，煮粥的时候抓上一把，能养气血，还能让身子暖和起来，对准备要孩子有好处。
我的实践过程
第一步：买材料
听了婶婶的话，我将信将疑，但想着这玩意儿也不是啥药，就是个粮食，吃吃也无妨。回到城里，我就专门去超市买了一袋小麦仁。挑的时候，我还特意选了那种颗粒饱满，看着干净的。
第二步：准备和清洗
拿回家之后，我琢磨着怎么吃。婶婶说熬粥，那我就熬粥。每次大概抓一小把，也就一两左右。这小麦仁比较硬，直接煮肯定费劲。我头天晚上就会把它淘洗干净，然后用清水泡上。有时候会多泡点水，放冰箱里泡着，第二天早上起来就能用。
第三步：开始熬煮
第二天早上，我就把泡好的小麦仁连同泡的水（如果水不多的话）一起倒进小锅里。为了口感和营养更丰富点，我通常还会加点别的东西进去一起煮。比如：
- 红枣：这个补血养颜，大家都知道，切几颗去核扔进去。
- 枸杞：煮到快出锅的时候撒一把，养肝明目。
- 糯米或者大米：加一点进去，粥会更稠乎，口感也有时候也放点黑米，听说黑米也滋补。
然后就加足量的水，大火烧开，转小火慢慢咕嘟。这玩意儿得有耐心，至少得煮个四五十分钟，有时候我煮一个多小时，直到那个麦仁都煮得开花了，软烂了，粥也变得黏糊糊的，闻着一股子粮食的清香，就算好了。
第四步：坚持食用
煮好之后，我就当早饭吃，或者有时候晚上也会喝一小碗。刚开始吃，也没啥特别的感觉，就是觉得这粥挺香的，吃下去胃里也舒服。我们家那位看我吃得起劲，也跟着尝了尝，说味道还不错，就跟我一起吃了。我们就这么断断续续地坚持了差不多有三四个月。期间也没有刻意去想助孕的事儿，就当是日常养生了。
的结果和感受
说来也巧，就在我们吃了小半年左右的时候，有一天突然感觉身体有点不一样，一测，还真就中队长了！当时那个激动，甭提了。我不能说这百分百就是小麦仁的功劳，毕竟影响怀孕的因素太多了，可能也跟那段时间我们心情比较放松有关系。
但是，回过头想想，那段时间坚持吃小麦仁粥，确实感觉整个人的气色好了不少，手脚冰凉的情况也改善了一些。我觉得，这小麦仁作为一种天然的谷物，富含膳食纤维和一些微量元素，对调理身体肯定是有益无害的。它能“补养肝气”、“使女性易于怀孕”，老辈人的说法也不是全无道理。
如果你也在备孕，或者想通过食疗调理一下身体，不妨试试这个简单的小麦仁粥。反正就是普通的粮食，吃着也放心，没啥副作用。就当是给身体加点“油”，说不定啥时候惊喜就来了！这只是我个人的实践记录哈，具体情况还是因人而异，大家就当个参考。
