今天想跟大家伙儿聊聊我自个儿琢磨“阿胶粘助孕”这事儿的一段经历。咱也不是啥专家，就是瞎折腾，记录一下，给有需要的朋友们做个参考，但千万记住，我这纯粹是个人体验，不一定对每个人都管用。
为啥想起吃阿胶了？
话说那会儿，我跟老公备孕小半年了，肚子愣是没啥动静。自个儿也知道，我这体质，从小就不咋地，手脚老是冰凉，来大姨妈那几天更是难受得不行，量也不太稳定。去医院查，医生也没说出个啥大毛病，就说让我放宽心，好好调理身体。我寻思着，这“调理”俩字说起来容易，做起来可真头大。
后来有一次跟闺蜜聊天，她就提了一嘴，说她表姐以前也是宫寒，后来吃了段时间阿胶，感觉身体暖和了不少，后来也顺利怀上了。我这一听，耳朵就竖起来了。虽然知道这玩意儿不能当神药，但想着总归是个补气血的好东西，试试总没坏处？
我的阿胶食用实践
决定了之后，我就开始行动了。
第一步：选阿胶。
这玩意儿市面上牌子挺多，价格也差不少。我当时也是两眼一抹黑，后来还是托了个懂行的朋友，给我推荐了个老牌子，说是品质相对有保障。买回来的是那种块状的，黑乎乎的，闻着有股特殊的胶香味儿。
第二步：怎么吃。
一开始我图省事，想着直接敲碎了泡水喝。结果发现，那玩意儿硬邦邦的，敲起来费劲不说，泡水也不太容易化开，喝起来口感也不咋地。后来上网查了查，也问了问长辈，才知道这玩意儿最好是做成阿胶糕，或者用黄酒烊化了吃。
我选择了比较传统的方法，就是自己动手熬阿胶糕。这可真是个体力活儿！
- 准备材料：阿胶块（提前让药店给打成粉了，省事儿）、黄酒、核桃仁、黑芝麻、红枣、枸杞、冰糖。这些都是些补气养血的好搭档。
- 烊化阿胶：把阿胶粉倒进黄酒里，泡个一两天，让它充分吸收黄酒，慢慢变软。
- 熬制：把泡好的阿胶黄酒混合物放到锅里，小火慢慢熬，一边熬一边搅拌，防止糊锅。这步特别考验耐心，得一直搅和，直到阿胶完全融化，变得粘稠。
- 加料：等阿胶熬得差不多了，就把冰糖放进去融化，然后再依次加入核桃仁、黑芝麻、红枣肉、枸杞，快速搅拌均匀。
- 定型：趁热把熬好的阿胶糕糊糊倒进铺了油纸的容器里，压平，放凉。
- 切块：等阿胶糕完全凝固变硬了，就可以取出来切成小块了。
整个过程下来，厨房里弥漫着一股浓郁的香味，虽然累得够呛，但看着自己亲手做出来的成果，还是挺有成就感的。
第三步：坚持吃。
做好的阿胶糕，我每天早上空腹吃一两块，大概也就10克左右。因为听说空腹吃吸收刚开始吃那几天，没啥特别明显的感觉，就是觉得嘴里甜丝丝的，还挺好吃。大概吃了一个多月，我自个儿感觉手脚好像没以前那么冰凉了，尤其是来大姨妈的时候，肚子疼的情况缓解了不少，颜色也鲜红了些，不再是以前那种暗沉沉的了。精神头也比以前足了点，以前老是犯困，那段时间感觉白天精力充沛多了。
一些小体会和注意事项
这玩意儿确实是滋补的，但也不是万能的。我理解它主要是通过改善气血，让身体底子变给怀孕创造一个比较好的内部环境。别指望吃几天就能立竿见影怀上，那不现实。
不是所有人都适合吃。比如脾胃虚弱，消化不好的人，吃多了容易碍胃，感觉腻得慌，甚至拉肚子。我刚开始就有点贪心，多吃了一块，结果那天胃里就有点不舒服。一定要适量，根据自己的身体情况来调整。
再有，来大姨妈期间最好停一停。因为阿胶有活血的作用，有的人说月经期吃可能会导致量增多或者经期延长，我为了稳妥起见，那几天就没吃。
生活习惯也很重要。光靠吃阿胶，其他方面不注意也不行。那段时间，我也尽量早睡早起，少吃生冷辛辣的，没事儿就散散步，保持心情愉快。我觉得这些都是相辅相成的。
大概坚持吃了三个月左右的阿胶糕，配合着生活习惯的调整，后来还真就惊喜地发现怀上了！我不能说这百分百是阿胶的功劳，毕竟影响怀孕的因素太多了。但我个人感觉，阿胶在改善我的体质，特别是宫寒和气血不足这方面，确实起到了不小的帮助作用。它让我的身体状态变得更好了，可能就为宝宝的到来铺平了道路。
以上就是我个人的一些实践和感受，啰里啰嗦说了一堆，希望能给正在备孕路上或者想调理身体的朋友们一点点启发。还是那句话，每个人的情况不一样，具体怎么做，最好还是咨询专业人士的意见，找到最适合自己的方法。祝大家好孕！
