各位老铁，今天跟大家嘮嘮我自个儿琢磨出来的一道汤，就是这个“男性助孕汤”。别笑，这事儿，说大不大，说小也不小，关系到家庭和谐，嘿就喜欢瞎捣鼓，也乐意把自个儿的经验拿出来说道说道。
话说那阵子，我和媳妇儿寻思着要个娃，这不就得提前准备准备嘛老爷们儿身体也得跟上不是？听老一辈人说，食补食补，吃对了东西比啥都强。我就琢磨着，能不能整点啥汤水喝喝，调理调理。
寻思与摸索
一开始也没啥头绪，就在网上瞎看看（咱这儿不提网址，就是那么个意思），也问了问家里长辈。发现，大伙儿都提到一些食材，说对男同志比如啥黑豆、核桃、枸杞子这些。我寻思，这些玩意儿平时也吃，单独吃没啥感觉，不如熬成汤，营养不就都进去了嘛
主要锁定的食材有这么几样：
- 鸡肉：这个是基础，补气力，温和。我选的是那种不太肥的老母鸡或者乌鸡，感觉更有劲儿。
- 黑豆：都说黑色的东西补肾，黑豆评价挺高。
- 核桃仁：补脑，也说对那方面有好处。
- 枸杞：明目，也是温补的常客。
- 大枣：补气血，还能调和味道，让汤甜丝丝的。
- 我还加了点山药：健脾胃，吸收好了，吃啥都管用。
动手实践过程
第一步：准备材料。
我一般都是提前一天把黑豆泡上，这样好煮烂。鸡肉，让摊主给剁成块，回来洗干净，冷水下锅焯一下，把血沫子都撇掉，这样汤才清亮不腥气。核桃仁我买的现成的，枸杞、大枣稍微洗洗就行。山药去皮切块，泡水里防止氧化变黑。
第二步：开炖！
找个大砂锅，这是关键，砂锅炖汤味道才正。先把焯好水的鸡块放进去，加足了水，再扔几片生姜去腥。大火烧开后，就把泡好的黑豆、核桃仁一股脑儿倒进去。这时候转小火，盖上盖子，慢慢咕嘟。这得有耐心，至少一个半小时打底。
第三步：后续添加。
等鸡肉和黑豆差不多软烂了，汤也出味儿了，就把山药块和大枣放进去。这两样东西不经煮，太早放就煮化了，口感不枸杞子我是起锅前十五分钟才放，煮久了营养也流失，颜色也不好看了。
第四步：调味。
这汤，主要喝个原味。我就在起锅前加点盐，别的啥也不放。什么鸡精味精的，我个人不太喜欢，觉得破坏了食材本来的鲜味儿。您要是口重，可以稍微来那么一点点提提鲜，看个人喜
我的体会与效果
就这么着，一锅热气腾腾、料足味儿正的汤就出炉了。那段时间，我基本上每周会炖上那么一两次，晚饭的时候喝上一大碗，连肉带汤，浑身都暖乎乎的，感觉精气神确实比以前足了点。晚上睡觉也踏实，不像以前容易瞎做梦。
至于说效果嘛嘿咱也不是神医，不敢打包票说喝了立马就有啥奇效。但是，就我个人感觉，身体状态是往好的方向发展的。后来我家领导也顺利怀上了。这里面有多少是这汤的功劳，我说不清，但起码我觉得自己努力了，尽到心了，而且这汤喝着确实舒服，对身体没坏处。
各位准备要宝宝的男同胞们，不妨也试试。不一定非得按我的方子来，关键是那份心意和行动。把身体调理好了，比啥都强。这算是我一点小小的实践记录，希望能给大伙儿提个醒，或者开个思路。简单生活，健康是福嘛
